Quinta-feira, 14 de Julho de 2011
Exercícios para estar em Forma

Olá meninas! Espero que as vossas férias estejam a correr bem. Hoje trago-vos um post um pouco diferentes com vídeos de uma personal trainer americana que podem realizar em vossa casa e assim trabalham várias zonas do vosso corpo.

 

Treino para quem pretende perder Peso

Para as pernas
 

 

Para o glúteo
 

 

Para a barriga/abdominais
 

 

Podem aceder a mais vídeos deste género no canal do Youtube: http://www.youtube.com/user/SarahsFabChannel
 
Espero que gostes dos vídeos!
Bjs Kika

 



publicado por Kika- SummerTeen às 08:00
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