Olá meninas! Neste post vou vos explicar como manter o estilo até enquanto particas exercício, sugerindo-te peças confortáveis e práticas.
Tops\Casacos
Optei por peças da Adidas e da Nike que apesar de serem mais caras, a qualidade é bastante boa. No entanto podes optar por peças da Sport Zone ou da Decathlon, mais em conta.
Escolhi três tops, um rosa,amarelo e preto que combinam facilmente com calças\leggins em tons neutros como o preto e cinzento, como as que encontras abaixo. Para as sapatilhas optei novamente por estas marcas e cores que combinam bem com o restante equipamento. E no final algumas sugestões de alguns sacos desportivos!
Calças\Calções\Leggins
Sapatilhas
Sacos Desportivos
Olá meninas! Espero que as vossas férias estejam a correr bem. Hoje trago-vos um post um pouco diferentes com vídeos de uma personal trainer americana que podem realizar em vossa casa e assim trabalham várias zonas do vosso corpo.
Treino para quem pretende perder Peso