Sexta-feira, 2 de Setembro de 2011
ERA - Pequeno Almoço Saudável

Olá meninas! Hoje fiz um post bastante interessante que se baseia nos alimentos que devem fazer parte de um rico e saudável pequeno almoço durante a época escolar:

  • Deve ser rico em vitaminas e fibras para estares com energia no resto do dia
  • Não escolhas alimentos bastante doces ou salgados pois vão alterar o teu metabolismo causando má disposição, dores de cabeça,etc..
  • E agora algumas sugestões dependendo dos gostos de cada uma:

         

A primeira ementa é composta por uma taça de leite com cereais e uma peça de fruta, uma escolha saudável que te vai conferir a energia que necessitas para estares atenta nas aulas.

 

     

Esta ementa é constituída por um iogurte natural, uma peça de fruta e uma torrada com manteiga. Uma escolha prática e rápida de confeccionar que confere todas as vitaminas necessárias!

 

Beijinhos Kika



publicado por Kika- SummerTeen às 08:00
link do post | comentar | ver comentários (9) | favorito

mais sobre mim
Dezembro 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
16
17

18
20
21
23

25
26
27
28
29
30
31


posts recentes

ERA - Pequeno Almoço Saud...

tags

todas as tags

links
blogs SAPO
subscrever feeds
Em destaque no SAPO Blogs
pub